健康維持や健康増進を目的とした中高年向けのグループレッスンです。
仲間とハーモニーを楽しみながら歌うことで、もっと歌うことが好きになるでしょう。
笑顔で歌って健康寿命&自立寿命を伸ばしましょう!!
まずは、歌う為の準備運動です。
身体の力を抜いて、余分な力が入らない状態にしていきます。
スポーツと同様、歌う前のストレッチも大事です。
下半身から骨盤を柔らかくし、上半身にかけてストレッチをしながらほぐしていきます。
歌う為に必要な顔・胸筋・腹筋の筋トレも欠かせません。
やっと声を出します。
無駄な力が入らない為の発声(リップロール)や筋肉と声を連動させる為の発声、リズムカルに出す為の発声など、スムーズに声を出す為の準備運動をします。
喉を使わない響のある声を出すための練習をします。
さぁ!!実際に歌ってみましょう。
1曲を4回のレッスンで習得することを目標としています。
まずは、メロディーやリズムを確認しながら、声の出し方からテクニックまで幅広くチェックしていきます。
ストーリーからの流れや表現を大切にして歌いましょう。
2019/3/31
「中目黒さくら祭り」
・春よ来い/松任谷由実
2019/8/13
「座間ひまわり祭り」
・糸/中島みゆき
・Right by your side
2020/10/22
「ミハタスポーツセンターミハタ祭り」
・糸/中島みゆき
・Right by your side
2020/11
「相模大野南区パフォーマンスステージ配信」
・きよしこの夜
レッスン回数/時間/お月謝
※5人〜対応
月2回/ 120分/ ¥8,000